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早餐:火腿堡*1份、咖啡*500cc
午餐:素食便當*1份、豬血湯*1.5碗
午點:香蕉*1根
晚餐:白飯*1碗、水餃*2顆、蜆仔湯*1/2碗、炒大白菜*1/3碗、醬爆雞肉*4塊、菜脯蛋*1/2顆、青花魚*1塊
晚點:韓國麵包*1塊、旺旺仙貝*1塊
早上體重:61kg
小美隨想:晚上以蛋白質類的東西偏多…看來必須要好好的調整晚上的飲食了。
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- Aug 25 Tue 2009 09:27
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